Blog
Přečtěte si nejnovější články z naší redakce, ve kterých najdete tipy, jak žít zdravější a spokojenější život.
Mohou vám dechová cvičení pomoci zhubnout?
Dechová cvičení se ve východních kulturách používají k podpoře zdraví po tisíce let. V posledních letech několik studií zjistilo, že dechová cvičení mohou pomoci snížit hladinu stresu a zlepšit pozornost a emoční pohodu. A co víc, někteří zastánci této oblíbené praxe...
Jednoduchým strečinkem ke zpevnění svalů i k hubnutí
Je všeobecně známo, že lidé se s přibývajícím věkem zpomalují. Každodenní činnosti, jako je vstávání ze židle a vstávání z postele, jsou stále obtížnější. Tato omezení jsou často způsobena poklesem svalové síly a pružnosti. Ta má vliv nejen na naši flexibilitu, ale...
Je vitamín D v této době zásadní? Izraelská studie.
Dostatečné množství vitamínu D je zásadní pro všechny věkové skupiny, včetně dětí. Je vědecky prokázáno, že vysoké hladiny vitamínu D poskytují ochranu před těžkou formou chřipky a podobných nemocí. Ještě významnějším důkazem je závěr níže uvedené studie uvádějící, že...
Až 80 % lidí s onemocněním COVID-19 neví o tom, že virus mají
Odborníci tvrdí, že roušky jsou nyní ještě důležitější kvůli počtu bezpříznakových přenašečů, kteří se pohybují na veřejnosti. Jsou však roušky skutečně to, co nás dlouhodobě ochrání? (Zdroj: www.healthline.com / www.club.live100.cz) Vědci tvrdí, že 25 až 80 procent...
Co by měli rodiče vědět o chřipce a COVID-19 před odesláním svých dětí zpět do školy
Vědci se teprve začínají učit, jak se mohou časné příznaky COVID-19 a sezónní chřipky u dětí lišit. S chřipkovou sezónou, která dle očekávání začne v říjnu, budou rodiče brzy v nesnadné situaci. S obavami se budou snažit určit, zda má jejich dítě chřipku nebo...
Zmáhá Vás únava a stres? Možná trpíte „únavou z krize“
Současné události jako pandemie COVID-19, politické přestřelky, problémy se suchem, povodně, nebo celosvětové demonstrace, přiměly lidi cítit mnoho intenzivních emocí, jako je strach, úzkost a vztek. Postupem času může tento neustálý stres zanechat na lidech vážné...